Όταν επιτυγχάνετε το στόχο σας, ανεξάρτητα από το τι είναι, το να έχετε αρκετή υποστήριξη και ενθάρρυνση είναι εξαιρετικά σημαντικό. Ο Lexi και ο Danny Reed, ένα ζευγάρι από το Terre Haute της Ιντιάνα, είχαν την πλάτη του άλλου όταν αποφάσισαν να αρχίσουν να χάνουν βάρος μαζί και τώρα, 24 μήνες και σχεδόν 400 χαμένα κιλά αργότερα, εξακολουθούν να παρακινούν ο ένας τον άλλον για να συνεχίσουν να εργάζονται.
Αφού παντρεύτηκε τον Οκτώβριο του 2015, το ζευγάρι προκλήθηκε να ολοκληρώσει μια δέσμευση διάρκειας 30 ημερών να τρώει μόνο σπιτικά γεύματα χωρίς ημέρες εξαπάτησης, χωρίς αλκοόλ ή σόδα και να ασκείται 5 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά. «Πήραμε την πρόκληση, ολοκληρώσαμε το 100%» της λέει η Lexi με υπερηφάνεια Ίνσταγκραμ , το οποίο παρακινεί τώρα χιλιάδες ανθρώπους να έχουν αρκετό θάρρος για να ξεκινήσουν το ταξίδι τους προς μια καλύτερη υγεία.
Μετά από 30 ημέρες το ζευγάρι παρατήρησε μια θετική αλλαγή στον τρόπο ζωής τους που τους ενθάρρυνε να συνεχίσουν το ταξίδι τους. Πριν αρχίσουν να χάνουν βάρος, ο Lexi ζύγιζε 485 κιλά ενώ ο Ντάνι ήταν στα 280 κιλά. Μετά από 18 μήνες, χωρίς σχέδιο γευμάτων, χειρουργική επέμβαση ή προσωπικούς εκπαιδευτές, το ζευγάρι έπεσε στα 370 κιλά, αλλά δεν σταμάτησαν εκεί - και οι δύο συνεχίζουν. Μέχρι τώρα είναι απίστευτα κοντά στο να χτυπήσουν 400 κιλά συνδυασμένου χαμένου βάρους και αισθάνονται καλύτερα από ποτέ.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε τα καταπληκτικά αποτελέσματα για τον εαυτό σας.
Περισσότερες πληροφορίες: Ίνσταγκραμ ( ω / τ )
Διαβάστε περισσότερα
«Νιώστε άνετα με το να νιώθετε άβολα και πιέστε πάντα τον εαυτό σας να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας!»
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
Αυτή είναι η φιλοσοφία του Lexi Reed από το Terre Haute της Ιντιάνα
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
ένα κομμάτι στο διάλειμμα αυτή την εβδομάδα
Εκείνη και ο σύζυγός της Ντάνι ζύγιζαν πάνω από 700 κιλά μέχρι που αποφάσισαν να πάρουν τη φόρμα
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
Έφτιαξαν το νέο έτος το 2016 και έκτοτε έχουν χάσει πάνω από 400 κιλά!
εικόνες τατουάζ πριν και μετά την απώλεια βάρους
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
'Δεν είχαμε σχέδιο γεύματος, χειρουργική επέμβαση, προσωπικό γυμναστή, αλλά αυτό που κάναμε ήταν ο ένας τον άλλον'
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
Το ζευγάρι, που παντρεύτηκε το 2015, τρώει συνολικά περίπου 8.000 θερμίδες την ημέρα
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
Εγκατέλειψαν το πρόχειρο φαγητό και άρχισαν να μαγειρεύουν γεύματα στο σπίτι
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
Άρχισαν επίσης να χτυπούν το γυμναστήριο 5-6 φορές την εβδομάδα και επίσης να κάνουν μαθήματα Zumba
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
Σε μόλις 12 μήνες έχασαν το ήμισυ του σωματικού τους βάρους!
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
«Δεν χρειάζεται να ζεις έτσι για το υπόλοιπο της ζωής σου Lexi», είπε στον εαυτό της
πράγματα που βρέθηκαν σε ένα δάσος
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
'Είστε υπεύθυνοι για το μέλλον σας, οπότε πηγαίνετε σε αυτό το γυμναστήριο και δείξτε σε κάθε άτομο που κοιτάζει επίμονα ή αμφιβάλλει για το τι φτιάχνετε'
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
'Αποδείξτε τους λάθος και ας το κάνουμε αυτό για πάντα'
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
«Αύριο είναι η πρώτη μέρα του υπόλοιπου της ζωής σου»
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
τρελές ιδέες μαλλιών για παιδιά
«Θα συνεχίσεις να μιλάς για απώλεια βάρους ή απλά θα το κάνεις; Τέρμα οι δικαιολογίες. Όχι άλλο φόβο »
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
«Αυτός ο άντρας είναι στο πλευρό μου τα τελευταία 10 χρόνια και δεν μου φάνηκε διαφορετική στα 485 κιλά από ό, τι στα 182 κιλά», είπε για τον άντρα της
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
«Δεν με έβλεπε ποτέ σαν το μέγεθός μου, με ζήτησε να αλλάξω ή με έκανε να νιώθω οτιδήποτε άλλο εκτός από όμορφο»
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
'Η αγάπη δεν έχει όριο μεγέθους ή βάρους'
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup
'Περιτριγυριστείτε από αυτούς που σας ανεβάζουν ψηλότερα και δείτε το μεγαλείο μέσα σας ακόμα και όταν δεν το βλέπετε'
Πιστώσεις εικόνας: fatgirlfedup