50 ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΆ ΤΗΝ ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ ΕΙΚΌΝΕΣ ΠΟΥ, ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΆ, ΔΕΊΧΝΟΥΝ ΤΟ ΊΔΙΟ ΆΤΟΜΟ

Η απώλεια βάρους είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Για να το κάνετε σωστά, πρέπει να προσαρμοστείτε σε έναν νέο τρόπο ζωής και να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα βήματα που παίρνετε για να φτάσετε στον στόχο σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν μπορείτε να χάσετε τον ενθουσιασμό σας και να σταματήσετε στη μέση, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι τόσο δύσκολο, ειδικά όταν τα αγαπημένα σας φαγητά άνεσης φαίνονται τόσο δελεαστικά…

Ακόμα, πρέπει να κολλήσετε με αυτό. Οι άνθρωποι που απεικονίζονται παρακάτω το έκαναν και τώρα απολαμβάνουν τα αποτελέσματα ενός νέου, πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Ίσως η κύλιση προς τα κάτω και ο έλεγχος των φωτογραφιών τους είναι ακριβώς το κίνητρο που πρέπει να συνεχίσετε στο ταξίδι σας σε μια υγιή ζωή.

(ω / τ βαριέρη )

Διαβάστε περισσότερα

# 1 Η ζωή μου με 600 λίβρες - Πριν και μετά

Πηγή εικόνας: αμπραράχτι

# 2 Συνδυασμένη τακτική προπόνηση καρδιο και βάρους, με βοήθησε να μειώσω το βάρος μου από 223 λίβρες (101 κιλά) έως 144 λίβρες (65 κιλά) σε ελαφρώς λιγότερο από 2 χρόνια

Πηγή εικόνας: Esbeidy Barrera

# 3 Έτσι έχασα 295 λίβρες την τελευταία δεκαετία. Φωτογραφίες ή δεν συνέβη

Πηγή εικόνας: tycowboy

# 4 Η Κριστίν έχασε 175 λίρες και έμαθε να λατρεύει τα σημάδια της

Πηγή εικόνας: βάρους

# 5 Σήμερα είναι το 5ο έτος του ταξιδιού μου για απώλεια βάρους

Πηγή εικόνας: Unrealjello

# 6 Οι εικόνες μπορούν να δείξουν τόσο πολύ. Είναι αξιοσημείωτο το πώς το σώμα μου ήταν σε θέση να αντέξει όλο το βάρος, όλο το άγχος του βάρους και την αναπήδηση καθώς έχω χάσει εκατοντάδες εκατοντάδες λίβρες λίπους

Πηγή εικόνας: mmazach

# 7 Πρόοδος: Ξεκίνησε στα 298,8 λίβρες, τώρα είναι 193,8 λίβρες

Πηγή εικόνας: SigmaBlue

# 8 Ο Γουίλιαμ Γκουιν έχασε 230 λίρες για να συμμετάσχει στον στρατό

Πηγή εικόνας: William H. Guinn Jr.

# 9 Έχασε 100 κιλά και αυτό συνέβη στο πρόσωπό μου

Πηγή εικόνας: bbkfotu

# 10 177 κιλά χάθηκαν ανάμεσά μας και δεν το έχουμε κάνει ακόμα

Πηγή εικόνας: chantellevsg

# 11 Είμαι επιτέλους όπου θέλω να είναι το σώμα μου και διατηρώ ευτυχώς αυτό που έχω. Χρειάστηκαν μόλις κάτω των 9 ετών, ήταν δύσκολο, αλλά τώρα είμαι χαρούμενος που είμαι εδώ

Πηγή εικόνας: Eevee1989

# 12 45 Λίρα απώλεια βάρους σε ένα έτος

Πηγή εικόνας: χέιλιτφ

# 13 200 λίρες χάθηκαν

Πηγή εικόνας: αρμοδιότητες66

# 14 360 λίβρες έως 230 λίβρες σε 24 μήνες. Κέρδη προσώπου!

Πηγή εικόνας: tafff

# 15 Ακόμα το ίδιο κορίτσι, λίγο λιγότερο από τους μισούς από εμένα και μια κόλαση πολύ περισσότερο σεβασμό και ευγνωμοσύνη για τη ζωή, την υγεία και την άσκηση. Από 135 κιλά έως 65,7 κιλά σε 13 μήνες

Πηγή εικόνας: aliceblows

# 16 80 λίβρες έως 145 λίβρες. Σταματήστε να πίνετε ένα χρόνο πριν αυτό το Σαββατοκύριακο

Πηγή εικόνας: ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ

# 17 Το Jonah Hill είναι στόχος απώλειας βάρους

# 18 Έχω υπέρβαρη όλη μου τη ζωή. Έχω πάει επίσης σε δίαιτες όλη μου τη ζωή. Αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να αλλάξω. Έτσι, μετά από δραστικές αλλαγές και γυμναζόμουν 4 έως 5 φορές την εβδομάδα, έχω χάσει τώρα συνολικά 170 λίρες

Πηγή εικόνας: supathick2supafit

# 19 Μετά από χρόνια λανθασμένων αρχών, σπασμένες υποσχέσεις, τελικά το έκανα και πέτυχα τον στόχο απώλειας βάρους μου. 122 λίβρες κάτω από χθες

Πηγή εικόνας: ο γενειοφόρος

# 20 135 Lb απώλεια βάρους

Πηγή εικόνας: ifinallyfoundanamethatwasntinusethankgod

# 21 Είμαι 55 ετών και ζυγίζω 105 λίβρες λιγότερο από ό, τι πέρυσι. Η γυναίκα μου έχασε 61 κιλά. Χωρίς κόλπα, απλώς τρώτε καλύτερα και ασκηθείτε

Πηγή εικόνας: Slipperyfister

# 22 170 Λίρες έφυγαν για πάντα

Πηγή εικόνας: angyles

χαριτωμένο captain america fan art

# 23 Δύο χρόνια πριν, αποφάσισα να κάνω μια αλλαγή. 50 λίβρες αργότερα, εκπαιδεύομαι για μισό μαραθώνιο και το φόρεσα για να δουλέψω σήμερα

Πηγή εικόνας: Scienceninja3212

# 24 Πριν και μετά την εφαρμογή

Πηγή εικόνας: καιny_getsfit

# 25 Από 220 λίβρες (100 κιλά) έως 110 λίβρες (50 κιλά)

Πηγή εικόνας: tanya_rybakova

# 26 130 Lbs χαμένο

Πηγή εικόνας: στρογγυλός

# 27 Από 210 έως 137 λίρες

Πηγή εικόνας: mymidnightmelody

# 28 Μετασχηματισμός αποκριών, 2015 - Τώρα, από το Shrek στο Moana

Πηγή εικόνας: getfitwjessica

# 29 Απώλεια βάρους, από 298 έως 238 λίβρες

Πηγή εικόνας: benjaminstoneproject

# 30 Το ταξίδι μου για απώλεια βάρους, 382 λίβρες έως 240 λίβρες σε ένα χρόνο και μισό. Αυτή είναι η αποφοίτησή μου στο γυμνάσιο εναντίον της αποφοίτησης του My Tech College χθες

Πηγή εικόνας: Muffs17

# 31 Σχεδόν 8 μήνες και 53 λίβρες διαφορά

Πηγή εικόνας: Κάιλερ

# 32 Ένα έτος χωρίς αλκοόλ δεν άλλαξε τη ζωή μου. Έχασα 53 λίβρες και είμαι 1000 φορές πιο ευτυχισμένος. Προσπάθησα να δημιουργήσω ξανά το φουσκωμένο μου Pic

Πηγή εικόνας: Klamsykrawl

# 33 Αυτό το ζευγάρι από την Κίνα ρίχνει το ήμισυ του συνδυασμένου βάρους ώστε να μπορούν να έχουν ένα υγιές μωρό

Πηγή εικόνας: CGTN

# 34 90 Lbs έχασε

Πηγή εικόνας: reddit.com

# 35 Απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου. Από 342 λίβρες έως 153 λίβρες κάτω

Πηγή εικόνας: Τζέρεμι

# 36 340 λίβρες που χάθηκαν σε 3 χρόνια

Πηγή εικόνας: πιθανό παιχνίδι

# 37 Έχω χάσει πάνω από 160 λίβρες από το 2014 και τρέχω στον τρίτο μου εξαιρετικά μαραθώνιο σε 23 ημέρες!

Πηγή εικόνας: denovosibi

# 38 Έχασε 70 λίβρες μετά τη διάγνωση με κοιλιοκάκη και γλουτένη κοπής. Πήρε σοβαρό το προηγούμενο έτος και έχασε το υπόλοιπο βάρος παρακολουθώντας μακροεντολές και ανυψώνοντας 5x / εβδομάδα

Πηγή εικόνας: goregasmmua

# 39 Έχασε 115 λίβρες. Τώρα μπορεί να ανεβεί μια σκάλα χωρίς να πεθάνει εντελώς

Πηγή εικόνας: πέος βούτυρο και ζελέ

# 40 100 λίβρες σε ένα χρόνο

Πηγή εικόνας: 100 χριστουγεννιάτικα

# 41 240 Lbs χάθηκαν σε 3 χρόνια. 100% διατροφή, 100% άσκηση και 100% σκληρή δουλειά

Πηγή εικόνας: AndrewG0804

# 42 Τον τελευταίο χρόνο έχω χάσει πάνω από 200 κιλά από την άσκηση και τη χειρουργική επέμβαση στο γαστρικό μανίκι

Πηγή εικόνας: Κ. Zigglesworth

# 43 Από το λίπος για να ταιριάζει σε πενήντα. Γύρω στο 2013, σχεδόν 220 λίβρες. Έχω χάσει συνολικά 159 λίβρες και έχω κάνει λάθος επειδή είμαι 15 ετών νεότερος όλη την ώρα

Πηγή εικόνας: ehunyadi

# 44 Απώλεια βάρους (125-88 Kg)

Πηγή εικόνας: Ελαφρώς πιο απαλό 26

# 45 Το αρχικό μου βάρος ήταν 356 λίρες και αυτή τη στιγμή είμαι 181 λίρες