Η κατάθλιψη έχει πολλά σχήματα και μορφές, αλλά η θλιβερή πραγματικότητα είναι ότι τις περισσότερες φορές είναι αόρατη. Όχι μόνο έχει έναν συναισθηματικό φόρο σε ένα άτομο, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει ένα άτομο σωματικά - ακόμη και στο σημείο όπου η εκτέλεση εργασιών όπως ο καθαρισμός δωματίου γίνεται σχεδόν αδύνατη.
Η υπέρβαση της κατάθλιψης είναι μια μακρά μάχη που παίρνει όλη τη δύναμη που έχει ένα άτομο και απαιτεί ειλικρινή υποστήριξη από τους αγαπημένους. Οι άνθρωποι μοιράζονται ιστορίες για το πώς καταπολεμούν την κατάθλιψη ένα βήμα τη φορά, ξεκινώντας με τον καθαρισμό των υπνοδωματίων τους και μπορεί να σας εμπνεύσουν να κάνετε το πρώτο βήμα. Δείτε τις εικόνες και τις ιστορίες τους στην γκαλερί παρακάτω!
αστείο meme game of thrones
Διαβάστε περισσότερα
# 1 Εγώ 1 - Κατάθλιψη 0!
Πηγή εικόνας: imgur.com
Υποφέρω από σοβαρή κατάθλιψη και δυσκολεύομαι πολύ με τον καθαρισμό και την εκτέλεση άλλων ειδών οικιακής εργασίας. Το δωμάτιό μου ήταν τόσο ακατάστατο για αρκετούς μήνες, επειδή δεν μπορώ να πιέσω τον εαυτό μου να το φροντίσω. Αλλά αυτή την Παρασκευή αποφάσισα να το κάνω επιτέλους!
Τρεις μέρες αργότερα μπορείτε τελικά να δείτε ότι έχω ένα πάτωμα! Γεια σου στο αρκουδάκι μου Nalle στο κρεβάτι!
Ξέρω ότι δεν είναι μεγάλη νίκη, αλλά για μένα σημαίνει ότι ο κόσμος μπορεί να ανοίξει την πόρτα μου αν έρθουν άνθρωποι.
Νιώθω τόσο γαλήνη αυτή τη στιγμή, απλά ήθελα να μοιραστώ με όλους σας.
# 2 Καθαρισμός της κατάθλιψης
Πηγή εικόνας: Χουκίτσου
Υπήρχε ένα νεκρό ποντίκι (το τρόπαιο της γάτας μου) και κατσαρίδες. Δεν ήξερα γιατί το δωμάτιό μου ήταν τόσο βουλωμένο το έβγαζα κάθε μέρα, μερικές φορές δύο φορές την ημέρα.
Ιστορικό:
Χτύπησα με κατάθλιψη σε ηλικία περίπου 7 ετών και άρχισα να προσπαθώ να αυτοκτονήσω στα 8 μου. Εκφοβίστηκε σοβαρά έως ότου έβγαλα τον ώμο κάποιου άντρα όταν ήμουν 11 ετών. Πέρασα τα τεστ και σε ηλικία 11 ετών είχα την «ψυχική ικανότητα» ενός 16χρονου. Έτσι παραλείψα ένα χρόνο. Παρόλο που ήμουν μια χαρά για ένα χρόνο, μετακόμισα σε ένα μεγαλύτερο μέρος (ήμουν σε ένα σχολείο με 120 παιδιά και μετακόμισα σε ένα μέρος με 450 παιδιά). Μου εκφοβίστηκε πάρα πολύ. Είχα παραλειφθεί ένα χρόνο και ωχ, αυτό το ιδιωτικό, συντηρητικό, πολύ θρησκευτικό μέρος δεν ήταν έτσι το φλιτζάνι του τσαγιού μου. Έχω αναπτύξει τεράστιο κοινωνικό άγχος (στην ηλικία των 13 ετών, σοβαρά. Μακάρι να ήμουν μια ειδική νιφάδα χιονιού tumblr). Έκανα κρίσεις πανικού καθημερινά, συχνά λιποθυμούσα, ανατριχιάζω, έχω αϋπνίες κ.λπ.
Γρήγορα προς τα εμπρός για ενάμιση χρόνο, το σχολείο επέστρεψε και μου έλειπε περισσότερο από το μισό μήνα του σχολείου. Δεν πήγα καθόλου τον Οκτώβριο.
Τον Νοέμβριο ασκήθηκα σε ψυχιατρική μονάδα.
Ήταν απαίσια.
Δεν υπήρχε θέρμανση, ήταν πάντα περίπου 10 βαθμοί (κελσίου), το φαγητό ήταν επαναστατικό, και πάνω απ 'όλα, οι νοσοκόμες ήταν καταχρηστικά.
Κατηγόρησαν τη μητέρα μου ότι δεν ήταν αρκετά σκληρή και με απομόνωσαν από αυτήν και τη φίλη μου LDR που ήταν η μόνη υποστήριξή μου. Αν τα πράγματα δεν πήγαιναν, φώναζαν, προσβάλλουν, μερικές φορές σας αρπάζουν και σας σπρώχνουν και μιλούν στην πλάτη σας 24/7. Βγήκα ένα μήνα αργότερα, χτύπησα με μερικές φορές ψευδαισθήσεις, διαχωρίζοντας συχνά, έχοντας μια τεράστια φοβία του σχολείου γενικά και είμαι παρανοϊκός. Ανέπτυξα επίσης μια διατροφική διαταραχή και διέφερα μεταξύ πείνας και binging (όπως, 7000 θερμίδες binges).
Εν πάση περιπτώσει, προχωρήστε αρκετά χρόνια χωρίς να κάνετε τίποτα, κοιμάστε μεταξύ 7 π.μ. και 4 μ.μ. για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερη ζωή, παρακολουθώντας ταινίες και βασικά να κάνετε f ** k όλα εκτός από binge, ύπνο και υπολογιστή. Προσπάθησα να αυτοκτονήσω ξανά τον Απρίλιο. Βασικά έριξα πάνω από 8000mg παρακεταμόλης. Νοσηλεύτηκα και κατά κάποιον τρόπο με πλησίασε και έπινα το ένα τέταρτο της δόσης μου ξυλάνθρακα (με κράτησαν ξύπνιο έως ότου έπινα λίγο αλλά σταμάτησα τελικά). Μένω 3 μήνες στο νοσοκομείο.
Περίπου 6 μήνες μετά το νοσοκομείο, ανακαλύπτω ότι έχω 97% πιθανότητα να είμαι αυτιστικός, ότι είμαι «χαρισματικό παιδί» με υπερευαισθησία. (Δεν μπορούσα να αντέξω τις επόμενες εξετάσεις γιατί κόστισαν εκατοντάδες, οπότε το αφήνω με 97% πιθανότητα) Έχω νικήσει αυτό που μου έκανε η ψυχική εγκατάσταση, εκτός από το γεγονός ότι περιορίστηκα σε περίπου 1500cal / ημέρα και λόγω κλείνω στο δωμάτιό μου για τόσο καιρό έχω ημικρανίες όταν εκτίθενται σε ηλιακό φως και εξανθήματα. Χάλια.
Τα πράγματα δεν κινήθηκαν πολύ για λίγο μετά από αυτό, αλλά τον Σεπτέμβριο επέστρεψα στο σχολείο. Πήρα τις σπουδές μου αν και θα έπαιρνα μετά την ψυχική εγκατάσταση. Σήμερα μελετώ και παλεύω τόσο την ΕΔ όσο και την κατάθλιψη και πιστεύω ότι κερδίζω.
# 3 Αυτό είναι χονδροειδές, αλλά μετά από χρόνια κατάθλιψης, έχω καθαρίσει τελικά το δωμάτιό μου
Πηγή εικόνας: Winchsetr
Διαγνώστηκα με σοβαρή κατάθλιψη όταν ήμουν περίπου 12 ετών. Έχω 19 χρονών φέτος. Είχα πάντα έναν μεγάλο αγώνα με το να διατηρήσω το δωμάτιό μου ευπαρουσίαστο και, κοιτάζοντας πίσω αυτές τις φωτογραφίες, είμαι πραγματικά αηδιασμένος με τον τρόπο που ζούσα.
Αποφάσισα πριν από δύο εβδομάδες ότι δεν θα ζήσω έτσι. Από τότε καθαρίζω, βάζοντας τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα. Και τώρα είμαι στην ευχάριστη θέση να πω, το δωμάτιό μου έχει σχεδόν τελειώσει.
Δώρισα το 80% των πραγμάτων μου, όπως ρούχα, παλιά βιβλία, παλιά παιχνίδια κ.λπ. Από τώρα, εξακολουθώ να εργάζομαι. Το δωμάτιό μου είναι εντελώς άδειο. Ακόμα και τα έπιπλα έχουν φύγει. Το σχέδιό μου είναι να ξαναβάψω και να πάρω ένα φουτόν αντί για ένα στρώμα δεκαετίας και μισού μου. Ένιωσα αδύνατο όταν ξεκίνησα, αλλά το μόνο που με σταμάτησε ήταν εγώ. Είμαι περήφανος για τη δουλειά που έχω κάνει και σκέφτηκα ότι θα μοιραζόμουν σε περίπτωση που κάποιος άλλος περάσει το ίδιο πράγμα. Είναι εφικτό.
# 4 Σήμερα ήταν μια καλή μέρα, παρόλο που δεν είχα διασκέδαση. Έκανα το απαραίτητο
Πηγή εικόνας: queengreendown
Η κορυφαία φωτογραφία είναι αυτό που συμβαίνει όταν οι μέρες σας αιμορραγούν μεταξύ τους και συνεχίζετε τα πράγματα λόγω λήθαργου και θλίψης. Και το κάτω μέρος είναι αυτό που συμβαίνει όταν αποφασίσετε ότι είναι αρκετό.
# 5 Η φωλιά του λαιμού μου, μετά από μήνες μη φροντίδας, κοίταξα και συνειδητοποίησα τι έκανε αυτό στην ψυχική μου υγεία
Πηγή εικόνας: υγρές κρέμες
# 6 Καθαρίστηκε το δωμάτιό μου για πρώτη φορά σε 2 χρόνια. Αισθάνεται σαν ένα φυσικό σημάδι Η κατάθλιψή μου γίνεται καλύτερη
Πηγή εικόνας: αμμεσάδαμ
# 7 Πριν και μετά τον καθαρισμό της φωλιάς κατάθλιψης
Πηγή εικόνας: mgaux
# 8 Έτσι, η πρώτη εικόνα είναι κατάθλιψη για μένα. Είναι απαίσιο και ενοχλητικό. Το επόμενο Pic είναι το ίδιο δωμάτιο στο διαμέρισμά μου
Πηγή εικόνας: Ελπίδα και αγκαλιές887
Ακόμα έχω πάει λίγο περισσότερο, αλλά καταραμένος είμαι τόσο περήφανος για αυτήν την πρόοδο!
Επιτρέψτε μου επίσης να πω, δεν το έκανα με καθαρισμό μαραθωνίου. Μου πήρε μια εβδομάδα. Έκανα στόχο να βγάλω μια σακούλα σκουπιδιών και να παραλάβω τουλάχιστον 10 πράγματα την ημέρα. Μερικές φορές θα έκανα περισσότερα από 10 και μερικές φορές η σακούλα απορριμμάτων θα ήταν μεγαλύτερη από άλλες, αλλά χωρίς να κατακλύζω τον εαυτό μου, το έκανα αυτό.
# 9 Έχω ασχοληθεί με την κατάθλιψη για περίπου τρία χρόνια τώρα, και ενώ το δωμάτιό μου δεν ήταν ποτέ ανάμεσα στα πιο χαλαρά εκεί έξω, η κατάσταση του οικοτόπου μου μόλις επιδείνωσε την ψυχική μου κατάσταση
Πηγή εικόνας: παρακαλώ
Δεν απεικονίζεται: τα αμέτρητα φορτία πλυντηρίων γίνονται και απομακρύνονται, οι έξι γεμάτες σακούλες απορριμμάτων ή οι τέσσερις σακούλες των πραγμάτων που πήραν δωρεά.
# 10 Η (19F) δική μου φωλιά κατάθλιψης πριν και μετά. Σούπερ αμηχανία, αλλά χαίρομαι που βγαίνω από αυτόν τον κεντρικό χώρο
Πηγή εικόνας: Λίλι47
# 11 Φωλιά κατάθλιψης. Ας ελπίσουμε ότι ο καθαρισμός με βοηθά να ξεφύγω από αυτήν την ουσία
Πηγή εικόνας: reddit.com
# 12 Πένθος για τη μαμά μου Με βάθισε σε μια βαθιά κατάθλιψη. Αποφάσισα να καθαρίσω βαθιά τα πάντα για νέα εκκίνηση
Πηγή εικόνας: cashcatmoney
# 13 Η ανάκαμψη κατάθλιψης έρχεται ένα βήμα κάθε φορά!
Πηγή εικόνας: Ποτέι
# 14 Η κατάθλιψη με χτύπησε σκληρά λίγα χρόνια πριν… Τελικά κάνω βήματα για να την καταπολεμήσω. Δεν είναι τέλειο, αλλά έχω πίσω το δωμάτιό μου!
Πηγή εικόνας: LoneMasamune
# 15 Καθυστερημένος καθαρισμός! Θα μπορούσα να νιώσω μια καταθλιπτική σπείρα Arecin, έτσι χρειάστηκε λίγο καθαρό άνοιξη
Πηγή εικόνας: ένα σκύλο-πλαισιωμένο
# 16 Υπερνίκηση της κατάθλιψης: Προσθήκη καθιστικού
που είναι το ξενοδοχείο Μπομπ Σφουγγαράκης
Πηγή εικόνας: μη λογικό όνομα χρήστη
# 17 Έχω πολλά να πω για όλα αυτά και απλά δεν ξέρω πώς να βρω τις λέξεις
Πηγή εικόνας: ευτυχισμένος
Έχω περάσει τα τελευταία δύο χρόνια σε μια κατάσταση φούγκου, απίστευτα κατάθλιψη και κουρασμένη μετά από ένα τραυματικό συμβάν το 2017, στην κορυφή της συσσώρευσης από το τραύμα του γυμνασίου. Εκτός από όλα αυτά, δεν ήμουν ποτέ καθαρό άτομο - σε περίπτωση που δεν θα μπορούσατε να μαντέψετε. Έχω μια ολόκληρη λίστα πνευματικών και ψυχικών και σωματικών προβλημάτων (θα σας σώσω) που καθιστούν εξαιρετικά δύσκολη την αποτελεσματική οργάνωση και ακόμη και τη μετακίνηση κάποιες φορές.
Αλλά ... Κάτι άλλαξε χθες το βράδυ. Αισθάνομαι ότι ένας διακόπτης φωτός έκανε κλικ στον εγκέφαλό μου που δεν ήταν ενεργοποιημένος σε 5+ χρόνια. Είμαι τόσο περήφανος για τον εαυτό μου. Η κοπέλα μου και εγώ έχουμε αλλάξει αυτό το διαμέρισμα δώδεκα ώρες και είμαι τόσο ενθουσιασμένος που βλέπω τι θα γίνει τις επόμενες μέρες. Έπρεπε να καθαρίσουμε τα χάπια κατάθλιψης στο παρελθόν, αλλά αυτή τη φορά θέλω πραγματικά να αλλάξω για το καλό και είμαι σίγουρος ότι μπορώ.
Το δημοσιεύω αυτό γιατί… Λοιπόν, ξέρω ότι υπάρχουν άλλοι σε τόσο σκατά μέρος όπως εγώ. Και ξέρω ότι κανείς δεν θέλει να δείξει πώς μπορεί να είναι. Όσο κι αν είναι το βάθος του σκουπιδιού σας, μπορείτε να ξεφύγετε από αυτό. Η ανάκτηση είναι δυνατή. Ο σεβασμός στον εαυτό σας με σεβασμό στο χώρο διαβίωσης είναι εφικτός. Σας εύχομαι καλή τύχη.
# 18 Πριν και μετά. Πάρα πολύ κατάθλιψη για καθαρισμό έως ότου πήγα στη φαρμακευτική αγωγή. Ακόμα περήφανος για τον εαυτό μου, πέντε χρόνια αργότερα
Πηγή εικόνας: moriartygotswag
# 19 Περνάω από ένα Τραχύ Έμπλαστρο από τον Δεκέμβριο - Τελικά πήρα το δωμάτιό μου μαζί
Πηγή εικόνας: φρέσκο
# 20 Είναι δύσκολο να καθαρίσεις το δωμάτιό σου με κατάθλιψη, αλλά θα το καθαρίσω τελικά
Πηγή εικόνας: zanthetran
Μήπως χρειάστηκαν περίπου 4 ώρες; Μόλις άνοιξα το εγκληματικό μυαλό και πήγα τελικά στη δουλειά. Αλλά, θεέ μου, έχει γίνει !! Πρέπει ακόμα να καθαρίσω το γραφείο μου και πλένω όλα τα κρεβάτια μου (εξ ου και μόνο το απλό στρώμα στο πάτωμα) αλλά σαν να είσαι. Είμαι περίφανος για τον εαυτό μου.
# 21 Πριν και μετά από 14 ώρες καθαρισμού. Τελικά ξεφορτώθηκε τη φωλιά κατάθλιψης 3 μηνών μου!
Πηγή εικόνας: άνετα απαισιόδοξος
# 22 Κατάθλιψη και άγχος σχετικό χάος. Νιώθω σαν να μπορώ να αναπνέω στο δωμάτιό μου και να γίνει η μικρή μου όαση. Τώρα για να τρίψετε και να βάψετε ξανά τους τοίχους και να αντικαταστήσετε το χαλί Beat Up
Πηγή εικόνας: knittyvonhiddles
# 23 Κατάθλιψη χάος. Όχι τέλειο, αλλά μια καλή αρχή
Πηγή εικόνας: νοσταλγικό πτηνό
# 24 Κατάθλιψη-Φωλιά. Φρεσκάρισε την περιοχή του κρεβατιού
Πηγή εικόνας: pvnkmedusa
# 25 Καθαρίστηκε τελικά η φωλιά κατάθλιψής μου
Πηγή εικόνας: Νίκκιγιαιν
# 26 Τέλος, καθαρίστηκε το δωμάτιό μου μετά την κατάθλιψη μου πήρε μια απότομη κατάδυση. Αισθάνομαι καλύτερα ήδη
Πηγή εικόνας: Τσανγιάλ
# 27 Πριν και μετά. Καταθλιπτική κατάθλιψη
Πηγή εικόνας: Ελπίδα και αγκαλιές887
# 28 Κατάθλιψη. Ενα βήμα τη φορά! Αισθάνομαι πολύ καλός για τον εαυτό μου αυτή τη στιγμή
Πηγή εικόνας: τρελός247
Αφού πεθαίνω να καθαρίσω το σπίτι μου για ένα χρόνο τώρα, χρειάζονται πολλά για να κατεβείτε και να το κάνετε. Δεν το έκανα πραγματικά σε 5 χρόνια! Τείνει να κρατάω τα μέρη και τα πράγματα που χρησιμοποιώ καθαρά και τακτοποιημένα (μόλις) αλλά απλώς αφήνω οτιδήποτε άλλο οπουδήποτε και δεν με ενοχλεί! Η έμπνευση για να γίνει αυτό ήταν το γεγονός ότι είναι θλιβερό να κοιτάξουμε, σκέφτοντας «πώς το άφησα να συμβεί αυτό; Αυτό είναι αηδιαστικό !, είσαι τεμπέλης! » και έχω έναν άνθρωπο στη ζωή μου τώρα που με εμπνέει για να είμαι μια καλύτερη εκδοχή και ήταν πιθανώς το λάκτισμα που χρειαζόμουν για να κάνω ένα βήμα πίσω και να σκεφτώ: «Δεν μένω έτσι έτσι!