Χρειάζεστε λίγα κίνητρα για να παρακολουθείτε την ανάλυση του νέου έτους που σχετίζεται με το γυμναστήριο σας; Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την οικογένεια που έδειξαν αμοιβαία υποστήριξη δεσμεύοντας το καθεστώς απώλειας βάρους διάρκειας 6 μηνών μαζί.
Όλα ξεκίνησαν όταν οι γονείς του Τζέσι μετακόμισαν μαζί του και η αναμενόμενη σύζυγός του για να βοηθήσουν με νέες ευθύνες και να ενισχύσουν τον δεσμό με τους σύντομους γονείς. Αφού είδε τις κακές συνήθειες του μπαμπά του και την απαίσια μπύρα, ο Jesse αποφάσισε ότι χρειάστηκε μια θετική αλλαγή. Ο γιος ενθάρρυνε τον πατέρα του να αλλάξει εισάγοντας όλη την οικογένεια σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Ξεκίνησαν με γρήγορο περπάτημα που σύντομα άλλαξε σε τζόκινγκ, το οποίο εξελίχθηκε σε ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής στο γυμναστήριο. Κάθε 10 ημέρες παρακολουθούσαν τα αποτελέσματα μετρώντας τον εαυτό τους και τώρα, μετά από 6 μήνες αυστηρής προπόνησης, δεν χρειάζεστε μεζούρα για να παρατηρήσετε την εκπληκτική αλλαγή που πέρασαν το σώμα τους.
Ενώ αυτή η πρόκληση έπρεπε να διαρκέσει 6 μήνες (από 10 Μαρτίου έως 30 Σεπτεμβρίου), η οικογένεια διατηρεί το πρόγραμμα μέχρι σήμερα καθώς έγινε η ρουτίνα τους.
Θέλετε επίσης να κάνετε την ανάλυσή σας ρουτίνα; Ίσως σκεφτείτε να μοιραστείτε τους στόχους σας και με την οικογένειά σας και προσπαθήστε να τους αντιμετωπίσετε μαζί. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι πιο εύκολο να επιτύχετε τους στόχους σας όταν αισθάνεστε υποστηριζόμενοι.
Περισσότερες πληροφορίες: Facebook | Ίνσταγκραμ | Γουίμπο ( ω / τ )
Διαβάστε περισσότερα
